◆ 熱門知識平台邏輯思維策畫熱門課程 、12萬「得到」APP付費用戶親身實證
◆ 半年狂銷20萬冊，讀者公認值得一輩子收藏的好書
◆ 10萬人親測有效+看完就能用得上的心理學工具，帶你突破人生關卡，成為「了不起的我」！

人人都想學心理學，但不是為了從事這個專業，
而是為了解決內心的問題，改變自己。
這也是作者寫作本書的目的，
讓大家掌握心理學的精華、有效的工具和方法，創造更滿意的人生。

一套實現人生突破的系統方法
0~99歲都適用的自我發展心理學
心理學博士陳海賢把心理學領域的研究成果，轉變成人人可以掌握的自助能力，打造出一套全新的理論——自我發展心理學，從行動、思維、關係、瓶頸期和人生地圖五大層面入手。

書裡沒有抽象、晦澀的心理學概念，只有來自6000多名來訪者的真實故事，和一個個你看完就能用得上的工具。

十萬人親測有效！
學了「課題分離」後，再也不怕別人的評價，敢於說出自己的想法；
學了「選擇的原則」後，敢於離開安穩的單位，進入新的職位重新開始……

本書想告訴你：每當感到處境艱難的時候，都不要忘了，我們還有自我改變的潛力，你也可以尋求系統的突破方法。

任何時候，只要你想有所改變，就翻開這本書！

書中提供的思維方法和行動工具，能夠幫助你邁開改變的步伐，突破大大小小的人生困境，成為連自己都想稱讚的「了不起的我」。

◆ 現在就亮出書封，給自己來張自拍吧！ ◆


作者簡介：

陳海賢，浙江大學應用心理學博士，中國臨床心理學會註冊心理師。為知名心理諮商師，擁有13年心理諮詢經驗，累計接待超過6000名來訪者。

曾任教於有「東方劍橋」美譽的浙江大學，期間開設的《積極心理學》課程，被譽為最受歡迎的通識課之一，獲得「浙江大學版的幸福課」之讚賞。

不僅是中國社會化問答網站「知乎」的心理學領域最佳答題者之一，也是知乎榮譽會員。擁有88萬粉絲關注，開設的「幸福課」專欄也很受歡迎。

他同時也是「得到」APP最受歡迎的老師之一，開設的兩門課程《陳海賢．自我發展心理學》《陳海賢．親密關係30講》，有超過12萬人跟隨他一起學習，課程收聽人次超過500萬。

畢生致力於幫助敏感內向者找到幸福之道，同時幫助身處過渡期的人完成從舊自我迎向新自我的轉變。