「茶能養心，更能防病、袪病」
順應天時，才能喝出四季安康。

當代中醫大家，從醫七十多年，
年近百歲的路志正醫師，認為治病應重調理脾胃，
因此特別重視食療的養生保健。
在本書中，路醫師將自己平時喝茶的方式公開，
每天喝三杯茶，早中晚喝的不同，
綠茶、烏龍、普洱，喝對時間、選對茶，
才能正確養護脾胃。
根據不同時間、季節、體質，搭配不同茶療，
花草、食物、中藥皆可入茶，
小病、小痛、慢性病，推薦給全家人的保健茶，
喝對適合自己的那杯茶，才能正確達到防病養生目的。

首席國寶集中醫師，獻給你240道養生茶飲。

喝茶可以促進代謝、暢通經絡、五臟和諧、健康長壽！
但是，喝茶必須講究天時、地利、人和。
天有五行，人有五臟，茶分五色，
了解茶性，才能根據個人體質，選擇適合自己的茶。
本書教你茶怎麼喝？什麼時候喝？
紅茶綠茶白茶，你該喝哪一種？
先談不同茶的保健功效，再列出適用族群：
你是三高族群？經常上火？還是經常壓力大？
不同的體質適合喝不同的茶，書中詳細說分明。

春夏秋冬四季不同，該怎麼喝茶？喝什麼茶？
春困清肝防上火，檸檬菊花茶，
暑濕重胃口差：烏梅陳皮茶，
秋燥乾咳，桑菊茶可宣肺止咳，
冬袪寒防病，請常喝杏桃薑茶。

男性、女性、老年人、更年期、
熬夜、工作疲勞、常應酬喝酒、電腦使用者，
八大類不同的人，該用什麼茶來養生？
全家人都可以找到適合的茶療方子。

陰虛、陽虛、氣虛、濕熱、
痰濕、血瘀、氣鬱、特異…，
荷葉薏仁茶，適合長痘口臭的濕熱體質
八種體質，先找出自己屬於哪一種？
再以不同茶療方子，幫助平衡體質。

感冒、頭痛、失眠、脹氣、溼疹、水腫…，
小茶方助你趕走38種小病小痛。


作者簡介：

路志正，字子端，號行健，河北藁城人，生於1920年12月21日。中央保健工作傑出專家，首屆中國國醫大師，全國政協第六、七、八屆委員，國務院參事，博士後導師，並享受中國國務院頒發的政府特殊津貼。

杏林耕耘70餘年，如今近百歲高齡，仍虛懷若谷，好學不倦，前任中國衛生部部長錢信忠贊他「不用揚鞭自奮蹄」，高尚情操可見一斑。

近幾十年，潛心于濕病的著述，提出「濕邪不獨南方，北方亦多濕病」「百病皆由濕作祟」的新論點，並主編《中醫濕病證治學》，著有《無病到天年》《養生粥療》等。