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內容簡介
該書是「中國傳統武術名拳系列」之一，全書介紹了八極拳概述、精華功法、套路展示、技擊解招、拳理通覽、學練指點，由作者親自示范，圖文並茂。
武兵，中共黨員，高級教練，國家裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第6代傳人。歷任山西省大同市武術培訓中心總教練；大同市體育運動學校武術套路、散打總教練；大同市武兵武術學校校長兼總教練；北京體育大學成教部散打主教練；北京航空航天大學北海學院武術教授等職。現為北京武兵武術學堂主講。
目錄
第一章八極拳概述
第一節八極拳的起源與發展
第二節八極拳的特點與風格
第三節八極拳的技術體系
第四節八極拳名人堂
第二章八極拳精華功法
第一節八極拳跺腳功
第二節八極拳蹲樁功
第三節八極拳擤氣功
第三章八極拳套路展示
第一節八極拳套路的基本動作
第二節八極拳套路動作名稱
第三節八極拳套路動作說明
第四章八極拳技擊解招
第一節實戰人體要害談
第二節八極拳實戰技法解析
第五章八極拳學練指點
第一節八極拳學練須知
第二節習武先學武術禮儀
第三節少兒武術力量訓練的原則
第四節武術人的奇特健身法
第五節練習武術八大禁忌
附錄武術教練員管理辦法
該書是「中國傳統武術名拳系列」之一，全書介紹了八極拳概述、精華功法、套路展示、技擊解招、拳理通覽、學練指點，由作者親自示范，圖文並茂。
武兵，中共黨員，高級教練，國家裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第6代傳人。歷任山西省大同市武術培訓中心總教練；大同市體育運動學校武術套路、散打總教練；大同市武兵武術學校校長兼總教練；北京體育大學成教部散打主教練；北京航空航天大學北海學院武術教授等職。現為北京武兵武術學堂主講。
目錄
第一章八極拳概述
第一節八極拳的起源與發展
第二節八極拳的特點與風格
第三節八極拳的技術體系
第四節八極拳名人堂
第二章八極拳精華功法
第一節八極拳跺腳功
第二節八極拳蹲樁功
第三節八極拳擤氣功
第三章八極拳套路展示
第一節八極拳套路的基本動作
第二節八極拳套路動作名稱
第三節八極拳套路動作說明
第四章八極拳技擊解招
第一節實戰人體要害談
第二節八極拳實戰技法解析
第五章八極拳學練指點
第一節八極拳學練須知
第二節習武先學武術禮儀
第三節少兒武術力量訓練的原則
第四節武術人的奇特健身法
第五節練習武術八大禁忌
附錄武術教練員管理辦法
