頭痛、眩暈、不寐、失眠、耳鳴等是都巿人常患的症狀，但有否想過這是高血壓的徵兆？引發高血壓大多與都市人的生活習慣有關，若不及早治療，可會導致心臟衰竭、冠心病、中風。要防治高血壓，可從湯水食療開始。

本增訂版由資深的註冊中醫師編寫，新增10個平衡血壓穴位按摩方法，隨時輕鬆防治高血壓；加入8款健康降血壓茶飲，易於沖泡，方便生活節奏急促的都市人；增設介紹10種有助抗高血壓食材，助你有效降低患高血壓風險。

本書主要針對中醫學上5大類型的高血壓病症，提供108款預防及紓緩高血壓的湯水及茶飲，部分湯譜更能防治其餘「三高」(高血脂、高膽固醇、高血糖)，不僅適合一家大小日常飲用，更十分切合關注健康人士的需要。