做家長，真的好難……

管得太緊，怕孩子壓力爆煲；管得太鬆，又怕被外界責罵、公審。

社會要求「家長考牌」、家長群組裏的無形比較、還有解不了的育兒難題……

你，真的做得不夠好嗎﹖

不，你只需要學習做一個「是旦家長」。

身為精神科醫生爸爸，他以精神醫學、腦神經及基因科學作後盾，結合多年臨牀經驗，告訴每位心力交瘁的家長：

—是旦，不是不負責任，而是給自己與孩子一個喘息的空間。

—孩子不一定按你的劇本長大，再努力，也改不了他們的先天限制。

—你不需要做完美家長。夠好，就已經很好了。

學懂「是旦過三關」，打破長期困住你的心理關卡！

是旦家長，才是真正懂得愛孩子、也懂得愛自己的家長。

「是旦不是放棄，也不是躺平，而是一種智慧的鬆綁。別再為難自己了！放下完美及執著，

給自己及孩子一個能容錯的空間吧！從此鬆一口氣，與孩子笑着過三關——做個夠好就好的，是旦家長！——是旦軍師許龍杰

作者簡介：

許龍杰，是旦軍師，精神科專科醫生，公餘時間做返一名網民，同網友分享精神健康知識。在與網友閒談和食橙之間，無心插柳創立了一套人生哲學——是旦主義Sidanism。這套主義參考了現代心理治療理論、東西方宗教哲學思想，再去蕪存菁，然後用輕鬆貼地的廣東話表達。

「是旦主義Sidanism」提倡放下自在的人生哲學，相信唯有認真地是旦，才能對抗現實的荒謬。

作者之後更化身人生軍師，為讀者的人生困境，出謀劃策，是為「是旦軍師」。

「是旦啦！」是旦講是旦傾是旦鬆，做人何必咁執著？

著作﹕

《是旦主義——唯有認真地是旦，才能對抗現實的荒謬》(「香港出版雙年獎」出版獎 (心理勵志類)

《是旦主義2——人生軍師信箱》

《是旦主義3—— 守住人生護城河，抵禦情緒內耗》

《是旦主義4 ——省電模式的人生哲學》

《是旦主義5——不勞氣的家長修行﹕是旦過三關》