在這個資訊爆炸、注意力缺乏的AI時代，我們的腦力正在被一點一滴奪走。

你是否也發現—

• 滑手機已變成反射動作
• 讀文章不到3分鐘就開始分心
• 工作時明明坐在電腦前，腦子卻思考變慢難以專注
• 情緒起伏頻率變大、容易出現焦慮狀況

以上這些常見的問題都不在意志力，而是你的「大腦神經網路」正被AI重新塑造。

本書由腦內科權威醫師、醫學博士 加藤俊德，根據超過10,000例MRI腦影像分析，提出「八大腦區活化理論」與「腦區訓練法」，深入解析專注力、記憶力與思考力的最新研究。同時，也強調從學齡前到老年的大腦，都能擁有「再進化」的可能。

在書中將帶你了解：

• 不同年齡階段的大腦如何變化與再生。
• 避免「腦落差」的科學方法。
• 在 AI 時代維持思考力與情緒穩定的訓練祕訣。

這不是一本要你遠離科技產品的書，而是一場幫助你重新掌握自我節奏的腦科學行動指南。讓你在不能避免的AI時代裡，重新啟動腦力！