為什麼同事總是讓周遭人感到困擾？
為何室友寧願忍受髒亂也不願動手整理環境？
男友無時無刻都不能放下手機的原因是什麼？
為什麼最近對做愛提不起興致？

種種「詭異行為」及「難以言述的心情」，
都是心與腦幹的好事！

只要了解腦和心靈的運作機制，
改變思路、習慣和行動，
就能從壓力中解放！
感覺活得好累的你一定要看！

大部分人的煩惱或心理問題，都能藉由了解大腦的運作來解決。

作者相信，對自己的大腦感興趣，可以讓人每天過得更開心，同時對周遭也會產生好的影響。

因此，他針對大多數的煩惱提出一些從大腦觀點出發的建議，希望能幫助讀者建立更好的人際關係，並了解自己的內在和整個社會的運作模式，也可以單純當成雜學知識輕鬆閱讀。