本書作者霍利斯博士為榮格心理學在二十一世紀的重要傳播者之一，兼具學術深度與實務經驗，數十年來致力於教學和培訓工作，以通俗但深刻的語言，將榮格思想轉化為大眾也能理解和實踐的人生智慧，成為全球讀者探索心理與靈性的重要資源。

作者認為，人們在面臨人際關係的困境、感情觸礁、無法勝任日常事務、失去工作時，會導致煩躁、憤怒、倦怠，造成身心失衡。這正是因為內在的某處受傷了，而以往消除痛苦的方法都已失效，心理正以某種方式提出警告，要求我們尊重它、與它對話，並信任它的指引。

因此真正有效的治療是：面對真實的自己，重新檢視生活，才能運用已經存在的內在資源，穿越恐懼和困境。無論是即將離家、開始尋求人生意義的青年，或是處在人生十字路口的中年，作者將在本書深入探問21個成長領域，協助讀者找到屬於自己的方向：

◆ 重拾人生的主導權：學會不再為了迎合他人的期待而活。

◆ 選擇意義，而非快樂：如何帶來更深層的滿足，而不是沉溺於令人分心的事物。

◆ 驅逐束縛你的過往幽靈：那些縈繞心頭的聲音，其實是你成長的契機。

◆ 學會擁抱自己難以面對的部分：找回隱藏在「陰影」中的引導力量。

◆ 建構成熟的靈性：將意義與神祕性融入生命的五個核心要素。

◆ 勇敢成為真正的自己：全然投入且真實活出人生。