我一路掙扎，走過、哭過、逃避過，

繞了一圈又回到原點，

才開始與自己和解，開始懂得笑看一切……

然後，此刻，我確實知道的是，

隨我走過這趟旅程的你，

將會擁有無與倫比的發現，

因為你發現的，會是自己。

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《紐約時報》暢銷榜Top1

台灣第一本歐普拉親撰作品，暢銷十週年【增訂版】

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她──

從貧戶成為媒體天后，改變美國人的閱讀方式，

她的節目在145個國家播出，觀眾難以計數，

連哈佛、史丹佛等多所常春藤名校都爭相請她對畢業生演講，

更重要的是，她推動的慈善事業遍及全球。

她說──

人生沒有所謂的失敗，挫折只是生命要你轉個方向。

別一心只想登上高峰，卻忽略了有山可以爬，就值得感謝。

不要輕視，而要鼓舞；不要心存破壞，而要重建破碎；

不要引人誤入歧途，而要照亮前方的路。

增訂版新增〈序曲，2024〉、〈關懷〉兩部分，全書透過九個主題，歐普拉細數自己人生閱歷，提醒我們，所有的精采，都建立在對每個呼吸的真誠以待：

1. 喜悅　樂趣是能量的交換。你給出什麼，就會收回什麼。

2. 韌性　所有經歷都是生命用來驅使你放下過去，讓自己回歸完整。

3. 連結　請往內看──愛的流動，從你開始。

4. 感恩　感恩能扭轉各種情勢，讓你的負面能量轉變成正面能量。

5. 潛能　當你的抉擇彰顯了真實的你，你將獲得生命為你準備的機會，發揮最大潛能。

6. 敬畏　敞開心胸，看見奇蹟。

7. 洞悉　給自己一點時間，讓「我願意」或「我不要」的聲音在心中迴盪。

8. 力量　成為你所樂見的改變，立足於更高之處。

9. 關懷　用愛與充滿愛的念頭來滋養自己，如此才能對別人付出你的愛。

我跟你們一樣，都會悲傷、失落，

也會有充滿希望、令我屏息讚嘆的時候。

當我反思過去十年來，

我們一起經歷或各自面臨的一切，

我確實知道的是，

只要以敞開的心擁抱共同的時代課題，

就會引領我們與自己、與別人建立深度的連結。

────────────歐普拉．溫弗蕾

𓇬 歐普拉說 𓇬

．趁你還活著的時候，去過沒有遺憾的日子吧！

．樂趣是能量的交換。你給出什麼，就會收回什麼。　

．你是自己生命中唯一且最大的影響力。

．透過閱讀，能觸及更高的境界，並且持續往上提升。

．那些讓你最費力抗拒、劇烈掙扎的事，往往會帶給你最大的力量。

．愛與認同不可能從外在尋獲，必須向內尋求。

．若要改變生命，感恩是最快產生效果、最容易也最強大的工具。

．唯有勇敢起步，才能邁向宇宙為你準備的壯闊美景。

．先滋養自己，你才有豐富的養分提供給最需要你的人。

．唯有放下，才能騰出空間給未來。