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★★博客來2022、2023年度總榜百大好書★★
★★紐約時報暢銷書第1名★★
【限量贈★珍藏燙金金句書卡】
尺寸 W7 X H12 CM｜象牙卡美術紙印刷｜燙金加工
一組四款，讓療癒金句陪伴你
｛ 這本書，將永遠改變你看待自己人生與他人的方式 ｝
也許一直以來，我們都問錯了問題，用錯了幫助自己和他人的方法。
真正該問的，不是：「你有什麼問題？」
而是：「你發生過什麼事？」
★博客來當月選書★
★出版24小時，旋即登上AMAZON 第1名★
★版權售出28國★
★長踞AMAZON大眾發展心理學／焦慮失調類別前3名★
★美國書評網Goodreads超過十萬人評價，4.4星好評★
★英國AMAZON 4.7星好評★
媒體領袖歐普拉與創傷研究專家培理醫生共同著作，
結合傑出的敘事力與心理學、神經科學知識，
關於創傷、復原，以及療癒的對話。
你是否曾經被別人這麼說過？
◇ 總是討好別人
◇ 心不在焉
◇ 動不動就換工作
◇ 自毀人生
◇ 不善於經營關係
你是否無法理解以下的人？
◇ 毫無理由的大發脾氣
◇ 莫名其妙做出攻擊行為
◇ 無法表現出該有的樣子
也許你曾經想過：「為什麼我會這樣做？」或是「為什麼我就是無法控制自己的行為？」而我們更時常用過高的標準審視、責怪自己，或是身邊最親近的人。
在這些時候，我們該問的，不是「你有什麼問題？」而是：「你發生過什麼事？」
生命早期的經歷，在長大成人後仍深深影響我們。試著去探索行為的背後成因，就能重新建立對自我價值的感受，進而幫助我們理解他人，以及重塑自己的人生。
媒體領袖歐普拉與精神科醫生培理，透過對談，深入探討創傷的機制與復原的本質。歐普拉暢談自身經歷與受訪者們的故事，培理醫生則以腦科學分析與案例分享，讓我們理解該如何透過大腦獨特的適應力，認識創傷，重建心理韌性。
「曾經發生在你身上的事，能夠成為你的力量。
所有時間、所有時刻，你都在培養堅強。」──歐普拉．溫芙蕾
★★紐約時報暢銷書第1名★★
【限量贈★珍藏燙金金句書卡】
尺寸 W7 X H12 CM｜象牙卡美術紙印刷｜燙金加工
一組四款，讓療癒金句陪伴你
｛ 這本書，將永遠改變你看待自己人生與他人的方式 ｝
也許一直以來，我們都問錯了問題，用錯了幫助自己和他人的方法。
真正該問的，不是：「你有什麼問題？」
而是：「你發生過什麼事？」
★博客來當月選書★
★出版24小時，旋即登上AMAZON 第1名★
★版權售出28國★
★長踞AMAZON大眾發展心理學／焦慮失調類別前3名★
★美國書評網Goodreads超過十萬人評價，4.4星好評★
★英國AMAZON 4.7星好評★
媒體領袖歐普拉與創傷研究專家培理醫生共同著作，
結合傑出的敘事力與心理學、神經科學知識，
關於創傷、復原，以及療癒的對話。
你是否曾經被別人這麼說過？
◇ 總是討好別人
◇ 心不在焉
◇ 動不動就換工作
◇ 自毀人生
◇ 不善於經營關係
你是否無法理解以下的人？
◇ 毫無理由的大發脾氣
◇ 莫名其妙做出攻擊行為
◇ 無法表現出該有的樣子
也許你曾經想過：「為什麼我會這樣做？」或是「為什麼我就是無法控制自己的行為？」而我們更時常用過高的標準審視、責怪自己，或是身邊最親近的人。
在這些時候，我們該問的，不是「你有什麼問題？」而是：「你發生過什麼事？」
生命早期的經歷，在長大成人後仍深深影響我們。試著去探索行為的背後成因，就能重新建立對自我價值的感受，進而幫助我們理解他人，以及重塑自己的人生。
媒體領袖歐普拉與精神科醫生培理，透過對談，深入探討創傷的機制與復原的本質。歐普拉暢談自身經歷與受訪者們的故事，培理醫生則以腦科學分析與案例分享，讓我們理解該如何透過大腦獨特的適應力，認識創傷，重建心理韌性。
「曾經發生在你身上的事，能夠成為你的力量。
所有時間、所有時刻，你都在培養堅強。」──歐普拉．溫芙蕾
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