作者崖柏過往幾本書講過情緒、講過人際關係，到底還想向大家講什麼呢？

他發現，當心理學家的這些年來，最多人問他，又或是最多人講（沒有之一）的一句，就係：

#我唔知做人為咩

#我咁辛苦為咩啫

於是他決定這一次，挑戰這個很想寫卻又覺得很難寫的東西——人生意義。

他說：「要談人生意義很難，因為太闊、有太多可能性、有太多多變的地方。所以頭盔先戴好，這本書未必一定使你看完後就立刻找到你的人生意義，或是立刻令你衝勁滿滿。

不過，我希望你從這本書中，至少了解到一些令你覺得人生沒意義的因由，繼而給你一些方向去探索對你重要、想追求的東西。人生的意義也許對每個人都不同，可以是了解自己，可以是成為更好的人，可以是對他人有貢獻，亦有人會說尋找意義的本身都是一種意義。」