愛情，向來是快速成道的方式。

高瑞希以最誠實的文字，

深刻地，扎實且疼痛的去明白，

直探靈魂深處的「愛與恐懼」。

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每個人都在尋找靈魂伴侶，

但真相是：「自始至終我是完整的，

我不是值得被愛，而是已經被愛。」

那男人說：「我只能給妳無條件的愛，但就是不能愛妳。」他是不婚主義者，也是一個不會有專一關係的人。

經歷過各種情感關係的失敗，涵蓋被騙成為第三者，或無故消失的前男友、冷暴力的前男友、遇衝突會裝沒事打哈哈的前男友……如今她終於遇到一個能好好面對情緒、照顧自己跟照顧他人的男性，一切都完美無比。

唯獨不能一對一。

————我發現自己是不斷在生長的大樹，日日拔高，開散枝枒，可是整個樹幹是空心的，我不知道是什麼在推著我前進。

————我想要「真正的接納自己」，不是一下接納，一下又討厭自己。

▋在不被愛的情境裡，進行一場自愛的修練

他說：「自愛是一個人發自內心覺得自己很特別，若因此被擺在一個次等的位置，也不會在意。」

她說：「自愛是你要重視自己現在的需求。」

同一個字彙，卻出現兩種截然不同的解釋。

經歷了整整一年的反覆、探索、清空之後，內在聲音無預期地在極度放鬆下，悄然浮現……

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自愛，是選擇愛自己的方式。

這是交給自己定義的。

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▋歷經恐懼和自我懷疑，終於找到靈魂伴侶

真實，是軟弱與慾望的集合體。當我們願意以行動撬開它，必會迎來一股釋放，心會出現難以言喻的擴張感，美也瞬間誕生。

————原來我一直在尋覓的靈魂伴侶，早就在了。

————我早就被愛，我從未失去任何。我被我的靈魂深深愛著。

【原來，愛是……】

每個人都喜歡講顯化，卻不知道顯化的都是慾望，所以始終無法滿足，始終活在匱乏裡。真實的愛、滿足跟快樂，是我們在不抱期待的付出時就會知道，我們早就都顯化我們有的東西。會呼吸的人用不著顯化空氣，就只是呼吸而已。

【原來，恐懼在……】

我知道，我要發自內心承擔他們怎麼想我。我必須一一解開那些束縛我的未來預言，還有過去。我首先要做的，是不能逃避。

恐懼和愛，始終纏纏綿綿，即便你今生今世都活在恐懼裡，倘若你沒有因為恐懼停下腳步，它終將帶你找到愛，看見輝煌。

親身穿越了一趟恐懼之旅，高瑞希終於了解——「任何人，只能對自己的靈魂有交代。」