被繁忙的工作、複雜的社交、提不起勁的情緒所淹沒的你，

覺得人生過得很辛苦嗎？

其實，只要練習調整自己的心態，你可以越活越自在！

自在不只是一種心態，更是一種實力──

自在不是不爭、不搶、不在乎，不是想怎樣就怎樣，

而是克服了無數困難與挫折後，找到自我存在感、自我價值感的從容與豁達。

──這本書，能幫助你改變思路，找到通往自在心境的路──

幫助千萬讀者成長蛻變的百萬暢銷作家李筱懿用自己陷入人生低谷到逆襲成功的真實故事，分享了100個關於職場、生活、人際關係、個人成長的實用技巧，陪伴我們消除生活無力感，放下無謂的煩惱，找回堅定自我的內在力量，活出安然自如的自己：

★生活不是搶答題，慢慢來，更有主動權。

★態度可以有彈性，底線卻不能。

★培養鈍感力，不要對日常瑣事過於敏感，用正能量微笑面對一切。

★將自己能夠實現的事做好，等待機會時充滿耐心，遇見機會時毫不猶豫。

★面容和舉止的氣質養成源自內心的修養，有自己認可的審美和知識作為底氣，才能自如。

★大大方方追求成功，明明白白規劃未來，清清楚楚表達自我。

★不再擔憂別人的看法，不買單別人的負面情緒，由衷喜歡不完美的自己。

★珍惜天分的可貴，做好努力的本分，感激幸運的力量，提醒自己保持謙和與清醒。

★別讓舊有的思維困住你、不讓外界的期望綁架你，你值得擁有更廣闊的世界。

人生就像一場障礙賽，找到自我的途中，必然會遇到許多難關，

你要學會豁達地允許一切發生，積極地應對各種挑戰，活出人生最美好的狀態。

願我們都能成為一個想改變就行動，想得到就努力，想拒絕就直說的自在人！