30歲之後,才是你大腦的全盛期

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsAuthorText') }}加藤俊德
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsPublisherText') }}平安文化
2024年01月11日
ISBN:9786267397114
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成年人的大腦狀態,其實比學生時代更好!


長踞排行榜一年,熱銷10萬冊!AMAZON熱門暢銷書!

成年進修、考取證照、職場學習必讀的學習聖經!


.就算年齡增長,記憶力也不會退化?

.只要改變通勤路線,理解力就能大幅提升?

.大腦能全力專注的時間,只有二十分鐘?

.把喜歡的東西放在身邊,學習速度會提升四倍?

.比起視覺接收,「用聽的」更有助於記憶?


你還在為了出社會後的學習而苦惱嗎?想要進修、考取證照,卻覺得記憶力大不如前,要學會一項知識得花上很久時間嗎?


日本首席腦科學名醫加藤俊德看過上萬人的腦部影像,經過多年的研究,提出了一套顛覆性的學習思維:「長大成人後,才是最適合學習的時期」。我們大腦理解資訊的構造在三十歲左右才開始成熟,在四、五十歲時達到巔峰,我們之所以會認為記憶力隨著年紀衰退,其實是沒有掌握到大人腦的正確使用方式。


本書透過詳細解析,說明如何讓大腦的不同區塊互相配合,發揮最好的學習效益,並拆解現代人經常掉入的大腦機制陷阱,傳授有效可行的解方。只要理解大腦的運作模式,並善用書中的學習技巧,你將獲得開啟自身潛力的鑰匙,實現突破性的驚人成長!


★你的腦力沒有衰退,只是學習方式需要改變!


✘從頭開始閱讀一本書。

✔從「我知道」的內容開始讀起。

解析:大腦對於喜歡和不喜歡的事物有明確的差別待遇,大腦會熱衷研究喜歡的事物,發揮「想再知道更多」的好奇心。


✘在書的重點處貼便利貼,或是用螢光筆到處畫線。

✔將想要記住的知識「唸出來」。

解析:要讓大人腦有效率的學習,需要同時連結多個腦系統,而聽覺系比起視覺系,更能夠與記憶系統連結。


✘集中學習兩小時。

✔連續十二天,每天只要學習十分鐘。

解析:將想學習的事物存在腦中,與之保持高度親密度是最理想的狀態,容易留下記憶。


★史上最好懂的大人腦超高效學習法!

透過四格漫畫將大腦擬人化,使複雜的腦科學變得輕鬆、有趣、簡單。