我生而殘疾，八歲以前不能走路，在很長時間內不能做任何事。 我看一堆螞蟻從窩裡出來，每隻螞蟻從大葉子上採一塊扛在背上，排成一隊走單線回到窩裡。 如此情景我看了一個小時，像看一場很有趣的戲劇，也能由此發現螞蟻的智慧。 這種方式叫「自我排遣」，自己尋找安頓的地方。

說實話，我這一生的日子不好過。 天生殘缺，到老了已經病了幾十年，如果不往裡走，我不可能活到今天...... 我們如果能夠打造好自己的內心，不再追求短暫的高興的“快”，不再追求短暫的虛榮的“樂”，我們的行為、情感就能通達天地和靈魂。

90歲史學大家許倬雲，用他的親身經歷告訴我們：只有往裡走，才能安頓自己。

如果你總感覺活著很累，那就翻開本書，從今天開始安頓自己的心。