減醣也走台味！

第一本以台式料理為主題的常備菜食譜

減醣瘦身＋常備菜+台式料理

９５道超強料理，

每天10分鐘為你養出健康乾淨的好體態！

解決目前常備菜食譜的不足！

花花老師充滿台灣味的常備菜製作心法第一次大公開，不僅教你善用冰箱食材，也幫你規劃現成的二週減醣料理，只要照著做，就能有效減低身體對碳水化合物的需求，用最符合自己身體狀況的方式瘦下來。

本書特色

• 台味食譜，接地氣，不會只有涼拌菜

• 常備菜不是隔夜菜，備料擇食很重要

• 節省覆熱料理時間，後續料理過程簡單易懂

• 保存方式多元，本書有詳細介紹

• 只要用調味醬或清炒一道蔬菜即可有充足纖維質