陳氏太極放鬆功，讓你的身體變「鬆」、變「柔」、變「健康」，
是赴陳家溝的中外太極拳愛好者爭相學習的武功秘笈。
陳氏太極基本功，讓你快速踏入太極之門，
是陳家溝歷代拳師代代相傳的最純正的太極功夫。
陳氏太極養生功，讓你延年益壽、活到天年，
是2~3天即可學會的養生太極拳套路，
能讓你在3~5分鐘整套演練過程中體會到身心同修的太極之妙。


作者簡介：

陳炳，中國陳氏太極拳第十二代傳人，
中國武術太極拳錦標賽第三屆推手冠軍，
陳家溝國際太極院院長、陳家溝太極拳協會會長，
國家一級拳師、一級武術裁判、河南省優秀武術教練員，
被評為『溫縣太極十傑』、『陳家溝八大天王之一』、『感動溫縣十大傑出人物』
擔任復旦大學、同濟大學陳氏太極拳協會終身顧問兼名譽總教練，山東聊城大學名譽武術教授，韓國抱川中文醫科大學客座教授，湖北宜昌太極拳協會名譽總教練等。

◆ 1990年在焦作第8屆全運會武術比賽中獲得太極拳、太極劍、對練三項第一名。
◆ 五次榮獲溫縣國際太極拳年會交手擂台賽、傳統陳式太極拳、競賽太極拳第一名。
◆ 五次蟬聯河南省武術比賽太極推手、太極拳劍、太極拳全能第一名。
◆ 1996年、1998年、2000年三次蟬聯全國武術太極拳錦標賽太極推手70公斤級第一名。
◆ 2001年海南三亞『首屆世界太極拳健康大會』兩項一等獎。
◆ 2002年5月帶領河南省太極推手隊獲全國武術錦標賽兩金一銅。
◆ 2005年、2007年分別被美國《功夫》雜誌和義大利《勁道‧武術功夫》雜誌評為封面人物。