極光，讓便當成為愛與創意的代名詞！
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有種愛情叫便當：一天一份愛，天天變化，巧思無限。
有種態度叫便當：季節、配色、選材，無處不用心食養。
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「營養午餐好難吃！」就是孩子的這一句話，讓極光開始為孩子預備便當，而無心插柳po上的馬拉松式便當照，已經持續了近兩千個日子。從一開始的手忙腳亂，到現在的氣定神閒，極光流便當始終能保持遊樂、系統化的感覺，每天完成一個又一個的魔術小方塊。

春天的便當：綠蔬養肝一點甜／夏天的便當：辛酸去濕多芳香／秋天的便當：酸甜潤燥少辛鹹／冬天的便當：微苦省鹹黑養腎


作者簡介：

極光，便當的魔法師。
持續了近兩千多個日子的「便當馬拉松」仍在紀錄更新中，為了讓不愛吃油、吃鹹、不吃沒變化、不吃擺盤不漂亮便當的挑嘴愛女繼續吃飽飯，正在挑戰自我極限中。親子天下數位專欄熱烈連載中。
粉絲團‧自炊食代
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