西醫確實能夠幫我們救急及救命，但治病不能完全依賴醫師和各種藥物，真正治好疾病還是要靠自己本身的自癒力。自癒力才是最好的醫師及最有效的靈丹妙藥。從減輕壓力到改善生活方式和飲食習慣著手，睡得好，吃得對，暖身體，多活動，勤練氣功，以暢通氣血循環，減輕消化負擔，促進排泄排毒，這樣才能改善體質，增強自癒力，進而治好各種疾病。

作者簡介

林孝宗

1995年開始練自發功後，轉而全心深入研究氣功原理、練功方法、氣功治病、心靈修行、潛能開發，以及人體的丹田經絡系列。