"氣功原來是這樣：

◎ 自古以來氣功分為三大類：靜功（如靜坐）、動功（如太極拳）、武術（如詠春拳），都是長期跟著教功者一招一式的擺姿勢、做動作而學來的，進展緩慢，效果不佳。

◎ 其實氣功是每個人天生就有的潛能，而且很容易開發。只要輕鬆站著，眼睛閉著，心靜下來，幾分鐘內就能引發氣功狀態（介於睡與醒之間的特殊狀態），內氣（體內電流）在特定經脈中的運行量大增，因而產生一種內力帶動身體做各種自發動作。這種在氣功態下，身心完全順其自然任由內氣帶動的氣功就叫自發功。

◎ 練自發功初期，各種自發動作的作用是在進行通經脈、開穴道、採好氣、排壞氣、治病、排毒。中期是在發展氣路、統合丹田，會自動結各種手印、打各種拳（如猴拳、太極拳）、做瑜伽、跳舞。後期則以靜坐的方式入靜入定、淨化心靈。長期練功過程中，自動使出各種動功和武術的幾萬種招式動作，完全不用學、不必記。


◎ 氣功態的本質是：人體的氣狀態（電磁系統）以共振頻率運作的特殊狀態。其特點是：身鬆、心靜、靈明（智慧顯）、氣強（能量高），因而能夠對氣系統及身心靈起強大的作用，有效提升生命的素質。

練功只有兩個重點：身心保持鬆靜自然，以維持氣功態：充分行功，直到自然收功。


作者簡介：

林孝宗，台灣雲林縣人，化工博士。

曾任：中央大學教授（化工與材料工程系）

專長：熱能傳導、流體力學
發表論文五十幾篇，屢獲國科會優等獎並名列世界名人錄

1995年開始練自發功後，轉而全心深入研究氣功原理、練功方法、氣功治病、心靈修行、心靈開發。以及人體內的丹田經絡系統。

在氣功研究上有重大進展，其成果寫成六本書：《自發功》、《氣功養生治病》、《氣功與心靈》、《探索人體的內層結構》、《氣功原理與方法》、《輕鬆學氣功》。

於罹癌康復之後，又寫了三本書：《從癌末到完全康復》、《瞭解癌症治好癌症》、《治好疾病靠自己》，為世人的健康再盡一份心力。
"