風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術
你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀？
研究證實透過筋膜放鬆，對於上述症狀有顯著的改善。
讓你不用手術、吃藥，即可恢復健康！

隨書附贈　軟木筋膜按摩系列三件組　5折優惠券（市價 2800元、特價1400元，限量500組）

新書上市 全省巡迴軟木筋膜按摩講座（憑書參加，詳情請洽橙實文化粉絲頁）
參加講座即贈送 「筋膜放鬆體驗課程（價值NT.500元）+ 軟木鞋墊（價值NT.380元）」

直搗深層激痛點，有效舒緩酸痛
風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術
你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀？
研究證實透過筋膜放鬆，對於上述症狀有顯著的改善。
讓你不用手術、吃藥，即可恢復健康！

最天然的筋膜放鬆法
使用軟木球、滾棒、滾筒等軟木輔具
放鬆頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底，舒緩你的痠痛不適
每本書附有　４４個筋膜按摩海報　


本書特色：

你是否感到越按摩越得不到放鬆?反而痠痛更加嚴重?
你知道全身8條筋膜線有何差別?如何按摩才能達到完全放鬆？
用錯輔具、按錯位置，都會讓你的筋膜沾黏更嚴重！

◇常見的痠痛疾病，一天只要10分鐘，都可以透過筋膜軟木球得到舒緩
◇適合不懂按摩、全身痠痛或曾經有運動傷害的你
◇全台物理治療師考證必備的筋膜按摩聖經
◇圖解步驟輕鬆易懂，不用花大錢去找罪受，在家就能自我放鬆

骨刺、關節痠痛、自主神經失調……等，透過筋膜放鬆可以達到95%改善效果。
預防運動傷害的全新熱身法，職業運動員必做的筋膜放鬆術，能有效預防運動傷害及提升運動表現！


作者簡介：

慢走體適能工作室
您好，我們是SWeet*慢走體適能
慢走提供專業體適能課程
以及其他多元的運動課程
享受運動帶來的身體變化
好的體態陪你活得更有自信
好的身體陪你走過更多精彩
Slowly Walk & Enjoy Every Time
歡迎您一起

許智閔／教練
FISAF國際體適能指導員
TRX-STC
TRX -RTC
TRX -SMSTC
DVRT 功能性沙袋

劉孟婷／教練
ＵＡＴraining LV.1 教練
ＡＣＥ-CPT(國際私人教練認證)
ＩＨＦＩ-CPT(私人體適能教練認證)
ＴＲＸ-STC

杜芃萱／物理治療師
高雄醫學大學 運動醫學系 學士
高雄醫學大學 物理治療學系 學士
陽明大學物理治療暨輔助科技研究所進修中
前瀚群骨科診所 物理治療師 組長
萬芳醫院專任彼拉提斯運動指導員

黃瑞欣／顧問
慢走體適能執行顧問
致理科技大學校友會理事
亞朋貿易有限公司產品經理
台北市海客慢速壘球委員會技術顧問