軟木筋膜放鬆術 暢銷新裝版

風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術

你是否感到越按摩越得不到放鬆？反而痠痛更加嚴重？

你知道全身8條筋膜線有何差別？如何按摩才能舒緩痠痛？

用錯輔具、按錯位置，都會讓你的筋膜沾黏更嚴重！

直搗深層激痛點，有效舒緩痠痛

風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術

你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀？

研究證實透過筋膜放鬆，對於上述症狀有顯著的改善。

讓你不用手術、吃藥，即可恢復健康！

最天然的筋膜放鬆法

使用軟木球、滾棒、滾筒等軟木輔具

放鬆頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底，舒緩你的痠痛不適！

本書特色

透過本書步驟，使痠痛達到緩解>修復>自癒，漸進式地讓你的全身恢復健康！

常見的痠痛疾病，一天只要10分鐘，都可以透過筋膜軟木球得到舒緩。

本書適合不懂按摩、全身痠痛或曾經有運動傷害的你！

若有骨刺、關節痠痛、自主神經失調等症狀，透過筋膜放鬆可以達到95%改善效果。

是預防運動傷害的全新熱身法，也是職業運動員必做的筋膜放鬆術，

更能有效預防運動傷害及提升運動表現！

軟木筋膜放鬆特色

◇利用輔具全身筋膜按摩和伸展，改善你的痠痛不適

◇全世界都風行的筋膜按摩術，世界公認最佳自癒療法

◇親膚性佳的軟木輔具，深層按摩直搗激痛點，達到最佳放鬆狀態

◇眾多見證人（孕婦、癌症患者、手術邊緣患者…等）真心推薦

◇圖解步驟輕鬆易懂，不用花大錢去找罪受，在家就能自我放鬆