要擁有完美的肌膚及體態，對抗衰老，不是靠塗抹一大堆的護膚品，天天坐著不動！經絡氣血運行通暢才是年輕美麗的關鍵。運動就是要持之以恆，才能使氣血運行通暢，踢走肥胖水腫、面色暗沉、暗瘡皺紋等問題！

本書作者楊明霞醫師，一直鑽研中醫養生及美容方面之學術知識，深知人的外表是內在的反映，五臟六腑的功能正常，氣血通暢，精神暢旺，遠離病痛，便能保養得宜。她將太極、瑜伽、中國舞及拉筋運動，結合中醫學的經絡學說及解剖學，製定了一套24節氣的經絡運動，並設計書內附有的經絡帶，教大家從內而外變得更年輕健康。

楊醫師更結合多年的臨床觀察，根據24節氣的氣候變化，配合對應的湯水、茶療與保健穴位，助你活出最漂亮的自己！

盒內附有：

1.\經絡帶乙條

2.\經絡操養生書《養生．養顏．經絡操》乙本，書內收錄：
◎ 24款經絡運動詳細步驟及圖解
◎ 24段經絡運動示範短片
◎ 對應24節氣的穴位、湯水及茶療

經絡運行通暢，臟腑功能健全，就能延緩衰老，讓你變得更年輕美麗！
每天勤做經絡運動，就能由內到外綻放青春：
◎ 改善面色
◎ 延緩衰老
◎ 減少贅肉
◎ 改善體態
◎ 訓練肌耐力
◎ 潤澤皮膚和毛髮
◎ 提升皮膚免疫力

由楊明霞醫師親自設計及示範24款經絡運動，一學就會，每天只需5至10分鐘，跟著做就能美顏塑身！24款經絡運動，一條經絡帶就搞定！

書內還特別收錄對應24節氣的穴位、湯水及茶療，助你全方位養生養顏。


作者簡介：

楊明霞 醫師，現為香港中文大學中醫藥學哲學博士生（楊醫師亦於二○一五年，憑該項博士研究取得「龍的文化傳統中醫獎學金」）、香港浸會大學中醫學（內科）碩士、中醫學學士及生物醫學（榮譽）學士，在中醫皮膚及美容方面有深入研究，曾任香港浸會大學及香港中文大學（ERB）中醫美容養生保健文憑講師。

除了鑽研中醫學術知識外，楊醫師對中國文化有著濃厚的興趣。她於二○一四年香港國際武術及全國太極比賽取得兩項金牌的成績，並同時學習中國舞，二○一六年年初在香港文化中心參與《弟子規》的中國舞演出。閒時則喜歡研習古琴及茶道。

楊醫師的專欄文章可見於各大傳媒，包括Yahoo Style、大公網、《Jessica》、《Cosmopolitan》、《經濟日報》等。著作有《靚人之Cup of Tea》、《醫言美麗》、《靚人之食極唔肥纖體餐》、《養生．養顏》，以及《養生．養顏．經絡操》。

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