健康輕鬆飽住瘦——低醣飲食生活提案
作者:陳倩揚
出版社:萬里機構
2021-07-01 00:00:00
ISBN:9789621473448
簡介
一本適合關注健康、有意開展體重管理人士參考的健康飲食攻略!
在職、雙職、男士、女士,齊齊你得我都一定得!

陳倩揚(Skye)透過「低醣飲食法」成功減磅後,現將所經歷及體驗,整合成方便大家參考的「低醣飲食落磅計劃」,當中包括飲食建議、食物配搭圖表、買餸清單等等。本書不着重複雜的理論及熱量計算,強調透過逐步調整日常的飲食模式,以注重豐富食物選擇及吃得身心飽足為大前提,從而達到輕鬆健康落磅的效果。減磅旅程同行者亦可藉着得到同伴的支持、陪伴及鼓勵,齊齊告別脂肪,迎接更美好的自己!
記着,我們共同的目標是經營健康的身體,遠離三高等都市疾病,重建健康體態,攜手走得更遠!