暖體質--告別虛寒不生病

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsAuthorText') }}鍾啟福
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsPublisherText') }}天窗出版社
2017年02月01日
ISBN:9789888395156
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陽虛,原來是變醜、衰老、肥胖、三高甚至癌症之源,
365天都要以「食、瞓、郁」補足陽氣,
就是內外年輕的關鍵!

一日一薑茶,養胃防三高;
生蒜蓉入饌,解凍飲魚生寒濕;
睡前海鹽泡足,改善四肢冰冷;
10招簡單氣功,打造暖體質!

陽氣,除了暖身及推動氣血,也是人體抗禦外邪的第一道防線。陽氣足就百病不侵;陽氣不足,則身體欠缺動力,抵抗力會下降。

鍾啟福博士──註冊中醫師及資深健康專欄作家,以平易近人的文字,教你以「春夏養陽,秋冬進補」,告別虛寒體質,從根源處打擊肥胖、皮膚差、精神不振、周身骨痛、婦科問題、三高等不同病症,從內到外養出溫暖體質,健康、美麗從此常伴左右!


本書特色:

- 針對35至50歲關注「治未病」的族群,以中醫角度討論陽氣與健康的重大關聯,並提出有效「養陽」的飲食、生活、中醫藥小智慧去調理體質。
- 作者摒棄傳統中醫的艱澀理論,以平易近人的文字撰寫本書。


作者簡介:

鍾啟福,香港註冊中醫師及資深健康專欄作家。
畢業於香港浸會大學中醫學雙學位學士,及後完成香港中文大學針灸學理碩士、南京中醫藥大學醫學博士學位。常接受各大傳媒健康資訊訪問,現為《明報》醫食因緣、《東周刊》親子天地‧中西匯醫及《文匯報》養生坊健康專欄作家。