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"你是否忙到忘了休息？
不論你在這個社會中的角色是什麼，職位是高是低，每天要處理的事務都多不勝數。然而，在你的“To-Do List”中，有留給自己的身心靈嗎？
本書四位作者，司徒永富、杜淑貞、曾子怡、董愛莉以文章提醒讀者，無論多忙，也別忘了自己的身心靈需要。
全書分七章：夢想、堅毅、心靈富足、Play Hard, Work Hard, 情緒商數、謙遜、創意；是作者期望讀者能實踐「跟自己身心靈對話的7堂課」。
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不論你在這個社會中的角色是什麼，職位是高是低，每天要處理的事務都多不勝數。然而，在你的“To-Do List”中，有留給自己的身心靈嗎？
本書四位作者，司徒永富、杜淑貞、曾子怡、董愛莉以文章提醒讀者，無論多忙，也別忘了自己的身心靈需要。
全書分七章：夢想、堅毅、心靈富足、Play Hard, Work Hard, 情緒商數、謙遜、創意；是作者期望讀者能實踐「跟自己身心靈對話的7堂課」。
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