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專業瑜伽老師親自圖解示範，搭配影音教學
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保持身體的平衡與骨盆正位，避免一切不必要的傷害。
從現在開始，拒絕錯誤，練瑜伽必須從正位開始。

不只能瘦身，還能瞬間解除痠痛、矯正體態
最簡單易學的柔運動

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