能讓人說出"好吃"的料理，都離不開一款基礎調味料——日式高湯。

高湯，在日本又被稱為「出汁」，是和食的基礎，在湯品、拉麵的湯汁、蕎麥麵的湯汁以及燉煮菜中都是必須的調味料。它能增添食物的鮮味，與食材一起烹調更能達到相乘的鮮味效果，而且增加鮮味可以減少30%的用鹽量，一樣可以做出有高滿足感的料理。

日本高湯的食材包括「昆布」（海帶）、 「鰹節」（干鰹魚片）、「煮干」（沙丁小魚乾）和乾香菇等等。書中的前半段說明四種熬湯食材的鮮味來源以及熬製方法：

※ 哪一種高湯最香、口感最高級？
※ 什麼叫做一番高湯？
※ 適合熬湯的昆布怎麼選？
※ 為什麼柴魚高湯裡看不見柴魚？
※ 製作高湯也可以用冷泡法？

書中後半部以鮮味高湯為基底製作的50道日式家常料理，凸顯高湯對料理的重要性。

※ 加了高湯的【玉子燒】，口感有什麼改變？
※ 典型的【高麗菜捲】用什麼當高湯最對味？
※ 【茶碗蒸】為什麼要用昆布高湯？
※ 【關西烏龍麵】和關東烏龍麵的湯頭有什麼不同？
※ 【西式南瓜濃湯】裡的奶類高湯換成日式高湯是什麼口感？

日式高湯的味道清爽、熬製快速又健康養生，也可以免去大骨湯需要長時間熬製、恐有重金屬積累以及味道較為油膩的缺點。也因為高湯的鮮味讓料理的味道更加鮮香濃郁。書中的料理非常簡單，很適合作為家常菜，重點在於先準備一碗鮮美的高湯。


本書特色：

* 掌握四大鮮味熬湯食材與方法，做出道地的日式家庭料理。
* 清爽的日式鮮味高湯，減少肉類高湯殘留的重金屬，吃得健康又美味。
* 鮮味的來源以及四種高湯食材的選購與知識，增加美味的認知與取得。
* 以快速、健康又方便的鮮味高湯做出50道日式家庭料理，讓你了解原來美味很簡單。


作者簡介：

長濱智子，出生成長在大阪，2002年來台定居。喜歡逛台灣傳統市場，用在地季節食材做日本菜。近年在主婦聯盟、新北市婦女大學等開設課程，教作日本家庭餐桌上的日常味道。

她覺得日式料理不油不膩又美味的特色，值得介紹給更多的讀者，想辦法發揮自己的影響力，並將平日在家料理給先生與孩子吃的菜色寫成食譜。從「基本款」的茶碗蒸、御飯糰、玉子燒開始，讓更多讀者學習最道地的日本家常菜。