如果你有易疲勞、易生氣、消化不良、
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國家高級營養師主編，完整收錄5位養生專家的研究實踐、13種主流斷食方法和實例，並詳細解釋
斷食三步曲：事前準備‧實踐斷食‧事後復食

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作者簡介：

陸雅坤，國家高級營養講師、
中國營養學會會員、
北京城市學院特約講師。

從業以來一直致力於公共營養事業，
曾任多家培訓機構營養講師，
以及受邀擔任多個電視與電台節目的營養專家嘉賓。