人生下半場的到臨都是來得突然，我們彷彿被拋進比賽場，上半場還未作檢討，就要開始下半場的賽事，有時難免手忙腳亂，沒有部署、沒有細心思考過的策略。

要打好下半場的賽事，我們要先作好準備：預先了解這階段的挑戰和心理狀態，要在40歲前就知道怎樣造就豐盛的下半場人生。

作者作為一個過來人和資深心理輔導員，將經歷及觀察中年關口常面對一些狀況及現狀，與讀者分享個人的體會，讓讀者能夠有足夠的準備踏入充滿變化和挑戰的下半場。