腳被稱為人體的「第二心臟」，可見腿部在人體健康中的重要性。顧好腿部血管健康就有助血液循環及預防心血管疾病。

腳被稱為人體的「第二心臟」，可見腿部在人體健康中的重要性。顧好腿部血管健康就有助血液循環及預防心血管疾病。

靜脈曲張是最容易被忽略的腿部(下肢)疾病，若拖延治療，嚴重可能會引發多種併發症，包括血栓性靜脈炎、皮膚潰瘍、色素沉著、出血，甚至可能導致肺栓塞，危及生命。靜脈曲張，不僅與久站有關，久坐不動也容易有這個症狀。因靜脈回流受到地心引力的阻礙，血液長期堆積於下肢，使小腿上佈滿了一條條的青筋。就可能造成腿部靜脈血栓，經由靜脈系統回流到肺動脈，塞住肺動脈，造成呼吸喘與胸痛等症狀，血塊大部分源自下肢深部靜脈，因為下肢血液循環較差，容易造成血栓。根據美國心臟協會（AHA）聯合發行的醫學期刊《循環》（Circulation），每4個成年人就有1個人靜脈曲張；根據國人盛行率來看，也差異不大，男性約為20-30%，女性略高於男性甚至高達40%。亦即為2比1。

本書由專業心臟血管外科醫師楊智鈞執筆，融合多年臨床經驗與第一人稱真實經歷，為大眾揭開靜脈健康的關鍵知識，從腿部日常症狀開始，深入剖析靜脈曲張、深靜脈血栓、慢性靜脈功能不全等常見病症的成因、診斷與最新治療技術。

書中也提出日常生活簡單可行的「靜脈健康DIY」，幫助讀者從日常飲食、運動到壓力襪選擇與心理調適，全方位徹底改善靜脈循環與腿部不適。不論是久站久坐的上班族、注重外觀的女性、或關心父母腿部健康的家人，這本書都是不可錯過的健康指南。

本書特色

￭專業醫師親筆撰寫，臨床與自身經驗並重：從血管外科專科醫師角度出發，結合母親、病人與朋友的實例，讓複雜醫學變得貼近生活。

￭全書超過三分之一篇幅為「DIY實作指南」：包含自我檢測表、每日腿部保養計畫、壓力襪挑選與穿戴技巧、飲食與運動建議等，讀者可即刻實踐。

￭圖文並茂，分級式解說：透過圖解、清單、案例與自評系統，幫助讀者快速理解與辨識靜脈疾病的警訊與嚴重程度。

￭破除迷思，建立正確觀念：針對市面上常見誤解與治療陷阱一一解析，從科學觀點出發，幫助讀者做出安心又正確的選擇。

￭從腿開始，改變全身健康與心理狀態：不只是治療，更是一場自我照護與身心重建的行動書。

作者簡介

楊智鈞 

現任￭台中富足診所院長

￭部落格〈俠醫楊智鈞醫師〉不靠廣告、業配，至今已累積超過257萬瀏覽人次。

￭臉書〈心臟外科俠醫楊智鈞〉，超過2萬個追蹤者。

俠醫&心臟血管外科醫師

臺北長大的嘉義孩子。綽號「俠醫」，常對台灣健保體制下的醫療亂象直言不諱。在醫學領域裡，作者具備近20年心臟血管外科急重症臨床經驗，擅長全動脈不停跳心臟繞道、瓣膜修補、主動脈剝離、主動脈瘤微創、靜脈曲張微創、洗腎瘻管等各式心臟血管手術，總計逾5000例。

作者自幼被算命老師評為「命帶驛馬」，至今在台灣曾居住、工作過的縣市有九個。在行醫全台的過程中，有感於民眾對於醫療資訊的知識接受的不平等，以及理解相對困難，潛心研究表達力，擅長用普通人都能輕鬆理解的白話語言、以及風趣生動的比喻，講解晦澀艱深的醫學知識。作者解說醫學知識生動風趣，除為知名綜藝節目「醫師好辣」的人氣來賓外，至今受邀企業演講、節目專訪等亦超過百場。

筆者行醫理念的座右銘為：「多一顆健康的心臟、少一個心碎的家庭。」終身矢志著書立說，破除醫療迷信，推廣正確心血管健康知識，讓人人都能為自己健康把關，並當每一個人的心血管健康守門員。

學歷

  國立成功大學醫學工程研究所博士班/國立陽明大學醫學系畢業/臺北市立建國中學畢業

經歷

  曾任台中榮總/台中榮總嘉義分院/中國醫藥大學安南醫院等心臟外科主治醫師

  苗栗大千綜合醫院/台中沙鹿/大甲光田綜合醫院等心臟外科主任

醫學專長

  無痛靜脈曲張微創雷射/超級膠/硬化劑治療/不停跳冠狀動脈繞道手術/全動脈冠狀動脈繞道手術/微創內視鏡開心手術（MICS）/急性主動脈剝離手術/無刀口主動脈瘤微創修復手術/氣球擴張與血管支架手術/血液透析（洗腎廔管）氣球擴張＆支架手術/心血管功能醫學／基因醫學／血液淨化

證照&資格與榮譽

  中華民國心臟專科醫師/心臟胸腔外科專科醫師/血管外科專科醫師/中華民國急重症加護醫學會會員/荷蘭 Medisch Spectrum Twente 心臟醫學中心研修/日本川崎幸病院大動脈手術研修/泰國皇家醫院、韓國江南醫科大學醫院研修/越南心臟醫學中心研修

  2021年度全國優秀青年代表

出版著作

  《俠醫楊智鈞的50道心臟密碼》(原水2022.12.20出版，累印5刷，銷售4700本

相關著作：《俠醫楊智鈞的50道心臟密碼【全新增修版】：圖解心臟衰竭、瓣膜疾病、動脈剝離、心肌梗塞、洗腎血管、靜脈曲張──另外解鎖4道心臟非藥物療法》《俠醫楊智鈞的50道心臟密碼》