沒有什麼比一個清楚知道個人需求的女人更性感、更有魅力的了！

作者：「這本書獻給所有正經歷更年期、努力想搞清楚身體究竟怎麼了的女性；

也獻給未來即將面對這段歷程、希望做好準備，以免像我當年那樣措手不及的人。」

《更年期完全聖經》作者瑪麗‧克萊爾‧哈弗專文導讀

《更年期不是老化，而是大腦重組》莫斯科尼博士專業力挺

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女性步入圍停經期後，還能懷孕嗎？要怎麼知道自己已到了更年期？

什麼是熱潮紅？為什麼我反覆泌尿道感染，還有偏頭痛跟腸胃問題？

性生活方面，真的有「用進廢退」這回事？該怎麼做才能享受性愛？

為什麼我想要隱藏自己的身體、慾望、感受，以及幾乎所有的事情？

「荷爾蒙療法會導致乳癌與一些健康風險」竟是誤導？實情是怎樣？

更年期最大的健康風險是什麼？面對種種不適，該如何與醫生溝通？

要怎麼應對職場的年齡歧視？步入空巢期又該如何調適心態與生活？

三十六歲那年，正值事業顛峰的娜歐蜜・華茲從馬不停蹄的工作抽身，準備生兒育女，沒想到醫生向她宣布噩耗：「你即將進入更年期。」全球大約有十億名女性處於更年期，其中有不少人承受著種種不適：健忘、掉髮、盜汗、失眠、熱潮紅、皮膚乾癢以及荷爾蒙失調等等，然而更年期長年帶有汙名，許多醫生不願深談，患者常感孤立無援——娜歐蜜也是如此。在跌跌撞撞地四處就醫與求教之後，她決定將自己經歷過的驚嚇，轉化為一份送給所有女性的禮物。

這不只是一本談論生理變化的醫學書籍，更是一部坦率、溫暖且充滿力量的生命日誌，書中耙梳了許多更年期醫療的發展、整理相關領域頂尖專家的建議，並且分享了作者與友人的私密經驗。娜歐蜜希望讀者知道：更年期不是孕育力的終點，而是另一個更有智慧、更自由階段的起點。透過這本書，你將不再被動受苦，而是學會如何與變化的身體共處，優雅且自信地邁向人生的下半場。（各章內容簡介請見目錄引文）

作者／娜歐蜜・華茲（Naomi Watts）

娜歐蜜・華茲是知名演員兼製作人，曾以《靈魂的重量》（21 Grams）與《浩劫奇蹟》（The Impossible）兩度入圍奧斯卡金像獎，也因《穆荷蘭大道》（Mulholland Drive）、《金剛》（King Kong）與近期的熱門影集《宿敵》（Feud: Capote vs. The Swans）等作品廣受好評。她同時是 Stripes Beauty 的創辦人兼創意總監，這家公司致力提升大眾對更年期的認知，為女性提供教育、社群支持，以及全方位的解決方案。

譯者／洪慧芳　

國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校MBA，曾任職於西門子電訊及花旗銀行，目前為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作，譯有《加密貨幣之王》、《隱性潛能》、《晶片戰爭》、《造光者》、《瘦瘦針革命》與《吃佛》等書。