真正的自由，不是超越別人，而是活得像你自己！
我們無時無刻都在比較：比成績、比外貌、比收入、比孩子、比人生進度……你不覺得累嗎？
如何讓我們從比較的旋渦中走出來，走出一條屬於自己節奏的路？
此書從華人文化的「面子」與制度壓力出發，走過童年、青少年、愛情、婚姻、教養、職場、
大灣區與移民處境，除了有專業心理學家分析及解說，更提供實作練習，讓改變成為可能——
透過「小步、可見、溫柔、務實」的原則，逐步將比較從「他人標準」，轉為「我在乎的價
值與進步」。
從今天起，練習不靠比較也能站穩自己！