Dr Joe教你運動醫膝痛

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsAuthorText') }}汪家智(Dr.Joe)
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsPublisherText') }}萬里機構
2026年02月27日
ISBN：9789621476586
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《Dr Joe 教你運動醫膝痛》由臨床經驗出發，帶你深入了解膝關節的構造與生物力學，拆解常見膝痛成因，包括急性運動傷害、慢性退化、姿勢失衡，以至生活習慣對膝蓋造成的隱形壓力。
Dr Joe 將複雜的醫學概念轉化為清晰易明的說明，配合循序漸進的肌力訓練、伸展放鬆、姿勢矯正與復康運動，讓大家在安全的前提下，重建膝關節穩定度與活動力。

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