夢是潛意識的入口？夢是靈體進入平行時空？夢是來自未來的訊息？

夢到親人、動物、日期、錢、災難⋯⋯，什麼意思？

跟著本書記錄夢境，理解夢境，甚至利用夢境！

★解夢速查手冊，一本在手超方便

★247種夢境及其含義，隨翻隨查

★突破意識的疆界，連結心靈深處

★書寫「夢境日記」，讓夢成為寶貴的指引來源

【本書簡介】

我們很少因為關於未來事件的預知夢而苦惱，然而，我們一定都做過一些令人費解的夢，不論是美好的夢，或者是惡夢。這些夢，是進入潛意識的入口，它們正向你傳達什麼重要訊息？

你的夢，其實是你精神上的救贖。現今的科學已證實，夢境反映了自己日常的活動與焦慮。你做的夢，不論是單一的夢境，或是連續性的夢境，都可能是你目前正面臨生活挑戰及壓力的出口。

本書是自助解夢的指南，內容涵蓋多種夢境象徵、夢境主題及其意義。透過書中傳授的「夢境日記」，記錄下自己的夢，進而揭開夢境隱藏的含義，讓夢成為自我認知與靈感的來源。

【夢境及其含義隨翻隨查】

夢見墜落

這夢境可能指出你對失敗的恐懼。常見於事業意識高且對財務感到不安的人身上，也可能時常發生在容易對關係容易不安的人身上。

夢見逃跑

涉及逃跑的夢境，通常是在一系列夢境的最後，這夢境可能指出你感覺被生活困住了。找不到出路或逃避追趕，往往顯示人生正經歷一段艱困時期。

夢見找不到東西

這並不意味著你想找到正在尋找的人事物。就算夢中的自我意識知道自己在尋找什麼，卻也害怕找到之後帶來的後果，所以只好假裝在尋找。

夢見死亡

代表生活中的各種事物正在榨乾你的活力，卻沒有受到他人的欣賞感激，倒不如把自己放到一個沒人會對你再有要求和期待的狀態裡。

夢見權威人士

通常是用來替代做夢者的父親，或象徵著不知名的勢力。這夢提醒我們曾感到多麼脆弱，而現在當某個挑戰來臨，我們仍舊有相同的脆弱感。

夢見小孩子

夢中的小孩可能象徵著你的童年。回想他在夢中做什麼，帶著什麼樣的表情，在和誰互動，及周遭的環境是什麼情況，這些都可以帶來啟發。

夢見怪物

怪物象徵著不理性的恐懼，或害怕情緒失控。夢在告訴我們，我們的恐懼在現實中完全沒有根據。只要敢於去面對它，那些醜陋的影像就會崩解消逝。

【夢境日記如何寫？】

任何對夢境分析感興趣的人，都應該在床邊放一本日記，用來盡可能詳細記錄夢境。除了協助釐清生活中潛在的問題，也可以辨識出深沉的慾望與焦慮，及日間不易覺察的行為模式。你也許會驚訝地發現，某些相同的主題經常重複出現。

・每晚睡覺前，透過「做設定」來協助你的記憶，盡可能記住最多細節。

・告訴你自己，你想要記得自己的夢境。

・想像一個田園場景，或海浪拍打在寧靜的海灘上，藉此安定自己並放鬆。

・醒來時，別急著把所有東西寫下來。閉著眼睛，盡可能回想著最多細節。

・夢境的整體氛圍，是意義的關鍵。務必留意你的感受、故事線及任何聽到的對話片段。別一開始就去分析夢中的景象。

・最後，回想前一週的任何事件或影像，那些可能是這夢境的靈感來源，並把它們寫下來。

【作者簡介】

保羅・羅蘭（Paul Roland）

諮商心理師和冥想老師，喜歡用科學的方式，來研究及解釋夢境。涉獵領域涵蓋魔法、瑜伽、冥想、卡巴拉等，曾撰寫多本神祕學書籍。二十多年來，定期為英國、歐洲、美國和日本等國的出版刊物撰稿。著有《解夢之書》、《如何冥想》（How to Meditate）、《冥想解方》（Meditation Solutions）等書。

【譯者簡介】

王冠中

淡江大學英文系畢業，任職外商新聞通訊社編譯十數年後，進入認真的翻譯世界，現為自由譯者。譯有《三把心靈椅》、《重建安全感的25個練習》、《腰背痠痛修復書》、《人類圖爻線全書》、《人類圖輪迴交叉全書》、《人類圖天賦使用說明書》、《凱龍星的療癒力量》等書。