【心理健康的終極指南】

「人可以改變，並且終其一生都能持續改變。」
精神官能症起源於人際關係上的困擾，
那些未解決的衝突導致患者產生：
焦慮、無助、恐懼、麻木、疏離等狀態。

二十世紀最重要的女性心理學家，
從順從、攻擊、抽離，辨認隱藏的內在矛盾，
化解現代人的深層絕望。

「不論出發點如何，一路上又歷經多少折磨，最終如果出現精神疾病，追根究柢都是因為有人格上的困擾。」

精神官能症患者的基本衝突，在於他們對待別人的態度是矛盾的，導致失去全心投入生活的能力。荷妮透過臨床經驗，歸納出三種主要態度：

◎親近他人：順從型人格的特質，他們明顯需要關愛，尤其需要一個伴侶，對方要能滿足他對人生的所有期待。
◎對抗他人：對攻擊型來說，人生是大家互相對抗的鬥爭。他們面對人事物的最根本考量是「我能從中得到什麼？」
◎遠離他人：抽離型的人情感麻木，不願和別人有瓜葛，不管是愛情或合作都一樣，但表面上可以和人相處融洽。

我們多少都具有各種特質，而精神官能症患者的問題在於三種力量同時拉扯，最終動彈不得。他們想要友善待人，又覺得那是討好，就會顯得生硬；他們想提出請求，又覺得該直接命令，就會變得無禮；內在的逆流愈多，壓力愈大。為了不被衝突撕裂，他們本能地尋找出路，發展出化解方式。

壓抑傾向：隱匿衝突的一部分。
情感抽離：與他人保持距離。
理想化形象：藉此取代真實自我。
外化作用：無法正視自己，轉而怪罪他人。

這些策略會暫時帶來表面平靜，卻讓人陷入更深的絕望。唯有改變那些讓衝突不斷產生的條件，才能整合分裂的人格。本書是所有渴望自由的靈魂，找回完整自我的支持力量。

【專文導讀】
蔡榮裕｜臺灣分析治療學會理事長、臺灣心理治療個案管理學會理事長、臺灣精神分析學會創會理事長

【好評推薦】
李旻珊｜身心科醫師
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（依姓氏筆畫排序）

【作者簡介】
卡倫．荷妮（Karen Horney, 1885-1952）
德裔美籍心理學家、精神病學家，社會心理學、女性心理學先驅。與阿德勒、佛洛姆、榮格，同為新佛洛伊德學派的重要學者。1915年獲得德國柏林大學聯盟醫學博士學位。1920至1932年間，荷妮於柏林精神分析研究所任教。1932年移居美國。1941年，以荷妮為首，成立了「美國精神分析促進協會」及「美國精神分析學院」。其代表作有《我們時代的精神官能症人格》（The Neurotic Personality of our Time）、《精神分析的新方法》（New Ways in Psychoanalysis）、《自我分析》（Self-analysis）等。

【譯者簡介】
梁若瑜
東吳大學心理系畢業。以翻譯為職，以文字為樂。譯有《給7-11歲孩子的哲學大哉問》、《我也來做一回貓》、《如果巴黎的色彩消失了》、《那隻見過上帝的狗》等七十餘本。
聯絡信箱：escadore@gmail.com