～總是想得太多、過度勉強自己？～
練習讓「高敏感」成為保護你的羽翼，
而非讓你受傷的原因。

【本書特色】
◎有趣又實用的心理小技巧，精確捕捉他人心思。
◎學術知識結合親身經驗，一起接納並愛上「高敏感」特質。
◎隨書附HSP（高敏感人）程度檢測量表，為自己做一次初步評估。

在日常生活中，
高敏感者常因善於察覺情緒波動、人際關係變化等，
比他人更容易感到疲憊與不自在，
進而對此深感困擾。

但是，
不必將這份敏感視為缺陷，
反而能看作一種天賦，
一種生來便比大家更加柔和、纖巧的天賦。
可以利用過人的洞察力，
解析他人肢體語言、提前判別對方意圖，
或是運用互惠原理、心理技巧等，
以適合「高敏感」的方式維繫人際關係。

★從頭部動作，判斷對方情緒★
．側著頭：帶有疑惑與不確定，但仍對話題有興趣，並正在思考。
．點頭：表示有同感或者同意，且帶有好感與信任。
．低頭：有些不安、缺乏自信，可能需要安撫與支持。

像這樣透過肢體動作，
推測對方當下狀況，
可以在交流時先大致掌握他人情緒。
即使在遠距離下，
頭部動作也是較易觀察的肢體語言，
因此很適合作為判斷對方情緒的第一步。

本書中有許多諸如此類的實用技巧，
讓高敏感者能發揮天賦，
善用自己對世界的深刻觀察，
照顧好生活上的種種關係，
也照顧好「高敏感」的自己。

（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）

作者介紹
藤卷貴之
從紐約州立大學石溪分校畢業後，至目白大學現代社會心理學研究所修習碩士課程。現任目白大學社會學部社會情報學科專任講師，教授多門與心理學相關的課程。專攻社會心理學，主要研究人際溝通與社會互動等領域。出版多本與心理學相關書籍，並師從知名學者澀谷昌三教授。