本書採用過去和現在兩條時間線交錯行進的方式，講述一個雙向救贖的故事。

蘇洄與寧一宵相識於大學校園，最掙扎痛苦時他們彼此依靠，最終卻慘淡收場。一別六年，蘇洄與寧一宵重逢。此時的蘇洄，被人所害，流落異國，寧一宵發現這導致蘇洄的心理疾病加重，甚至一度危及生命。而蘇洄也發現寧一宵的強迫症不似表面上那麼平靜。

解開了年少的誤會後，兩人的生活卻仍深陷痛苦之中。他們決定支持彼此，以期幫助對方治愈原生家庭帶來的痛苦，逃離心理疾病的魔爪……