被日常瑣事淹沒的我們，有多久沒有抬頭看看月亮？

又有多久，沒有靜下心傾聽內在的聲音？

情緒起伏、身心疲憊，也許不只是偶然——月亮運行的節奏正悄悄牽動著我們的情感與行動。滿月能量高漲、情緒放大；新月則邀請我們內觀沉澱、重新出發。

本書邀請你回到自然的節奏，透過月亮的循環重新連結自己。

英國最具影響力的月亮導師克絲蒂（Kirsty） 將理論與實踐結合，帶你探索月亮對情緒、行動與人生方向的深層影響。跟隨月相變化的節奏，讓月亮能量引導你調整生活步調、建立內在穩定、訂立有意義的目標。

★深入理解月亮如何影響情緒與行動

★運用自然週期調整生活步調與身心狀態

★結合心願練習、肯定日記，定期檢視成果

★覺察情緒，找回人生掌控權

本書提供多種實用工具——從心願練習、肯定句與感恩日記，幫助你釐清方向、培養自愛與正向能量；並透過陰影書寫與鏡子練習，溫柔地面對情緒，整合自我。同時解析月亮落在十二星座蘊含的能量與課題，揭示新月願景與滿月釋放的最佳時機。

與月亮同行，找回內在平靜與生命的流動，

讓月光引領你，隨著月亮的盈虧與變化，重回清明、穩定、充滿意識的生活。