本書揭露了釋尊所闡述之「八正道」的精髓，

以現代的觀點闡明了作為邁向覺悟的反省法。

八正道能改變你的過去、改變現在，並開創未來：

※「正見」 為了能正確看待自己、他人與環境的判斷基準

※「正思」 率直、自助努力、謙虛――三個重要的態度

※「正語」 調和自己的話語，正確聆聽他人的話語

※「正業」 提高職業、工作中的烏托邦價值

※「正命」 活用時間的方法，對於人生及未來的投資

※「正精進」 維持覺悟時所面臨的困難與嚴酷

※「正念」 心念必實現――為了開拓未來的積極性反省

※「正定」 接受天上界之光，與神佛合而為一的方法

透過實踐本書的內容，你將遇見真正的自己。

本書原著作是在三十一年前，筆者三十二歲時，根據當時在東京西荻的幸福科學道場的四次連續講座內容編著而成。內容非常現代化，對初學者來說也很容易理解。

生、老、病、死的「四諦」與「八正道」被視為是釋迦佛教的核心，簡稱為「四諦．八正道」。實踐後，可進一步達到「中道」境界，獲得「智慧」。