31條化負為正的實用法則，教你戰勝憂慮，重拾活力，快樂過活。

能夠接受最壞的結果，就不必再擔心失去什麼。

「美國成人教育之父」戴爾．卡耐基有感都巿人最為困擾的，除了人際關係以外，就是憂慮情緒。本書通過大量案例，總結出31條擺脫憂慮，走向成功的萬靈公式，讓讀者充分發揮人性的優點，擺脫痛苦，改變人生。

繼《人性的弱點》後，又一本行動的書。

本書重新翻譯英文原版序言，更忠實地呈現卡耐基的寫作背景和動機，讓讀者更能掌握戰勝憂慮、重拾活力的實用法則。