～給在職場中容易受傷的你～

學會與脆弱共處，讓敏感成為力量，

以真實的自己自在生活！

星期一早上就好想回家？

在意別人的眼光、不敢表達意見、害怕受到責備──

這些感受並不代表你不夠堅強。

心理師片田智也，以超過一萬五千人諮詢經驗告訴我們：

真正讓人痛苦的，不是脆弱本身，而是「否定脆弱」這件事。

《請告訴我！即使脆弱也能在職場生存的方法》傳達的，

不是讓自己變強的方法，而是「不必逞強」的方法。

作者將職場中的焦慮與壓力，拆解為43個真實場景：

害怕報告時，就「把注意力轉到說話順序」；

被一句話刺痛時，就「把不安縮小成迷你車大小」；

感到焦慮時，先「把眼前工作以外的事藏起來」；

甚至在想哭的夜晚，也能允許自己「就哭一場，再繼續前進」。

敏感、細膩、容易受傷的你，不需要修正。

因為那正是你能察覺風險、體貼他人、感受世界的能力。

只要換個看待方式，脆弱就能轉化為力量。

遵循這份溫柔的「職場生存指南」，

你不必假裝樂觀、也不必逼自己堅強，

只要學會理解與接納自己，

你就能在職場這個充滿壓力的世界裡，

以真實的自己，平靜而踏實地活出精彩。

本書特色

◎從43個真實情境出發，提供可立即實踐的心理調整法，接納你的焦慮與不安！

◎不追求逞強，而是學會與脆弱共處，將敏感與細膩轉化為在職場中穩定前進的力量！

◎每單元皆附統整小標語，像對話般給出一句溫柔提醒，陪你度過每個低落時刻！