這不只是一本書，還是一場「可體驗的」療癒

本書獨家附贈QR Code線上延伸體驗，是一份臨床市價NT$2500等級的

專業完整導引，將療癒化為行動！

■17分鐘語音身心學導引（Somatics × Polyvagal × SE）

作者親自引導，融合三大頂尖學派（身心學Somatics、身體經驗創傷療法SE、多重迷走神經理論Polyvagal Theory）精華，帶你用身體學會安定，將療癒化為日常練習。

■MAIA-2內感受量表

療癒不再是玄學！提供科學化的專業量表，讓你親自測量、親眼見證自己「內在安定」的轉變。

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這本書不是消費痛苦，而是見證勇氣

更是一場深度的療癒體驗與專業的指引

也許你會看見別人的故事

更可能，你會再一次看見自己

你是否也感覺「卡住」了？

那些說不出口的創傷、莫名緊繃的脖子、慢性焦慮與失眠，

或是那句在心中盤旋已久的：「為什麼我遲遲無法療癒？」

我們習慣對抗症狀、修理身體，卻從未真正聽懂，身體想說的話。

資深身心療癒師，趙耕樂的雙手觸碰過無數緊繃的身體，也聆聽了藏在症狀背後，那些說不出口的無聲故事。他用這本溫柔而深刻的筆記告訴我們：

身體從不說謊。每一個症狀，都是一封寫給心的信。

真正的療癒，不是粗暴地「修復」；而是在安全與信任中，用一雙安靜的手，「陪你，等那一刻來到。」

在作者詩意而精準的文字中，讀者將走進那些「無聲」卻震耳欲聾的生命現場。他讓我們看見：

*「脖子像一直被勒住」——原來藏著出生的創傷與恐懼。

*「創傷後的空洞感」——是靈魂還沒回到身體的家。

*「厭食症女孩的疤痕」——不是自殘，而是「活下來的證明」。

*「撐著不說的男人」——他的胸悶其實在說：「我其實很怕」。

他以最溫柔的筆觸，寫下這些在靜默中發生的「回家」。

本書的六大篇章，就是一幅完整的「回家地圖」：

I. 點燈與穩定：把安全感立起來

II. 聲：讓身體把話說完

III. 無聲：當沉默自己呼吸

IV. 身體地圖：在感覺裡重回連結

V. 疤痕：活下來的筆記

VI. 回家與合一：把路走完

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這不只是一本書，而是一間「隨身療癒室」

資深身心療癒師 趙耕樂

引導你穿越身體的痛，抵達靈魂的家

療癒的邀請

這本書，適合這樣的你

‧總覺得自己「撐不住了」，卻又不敢倒下的人

‧被慢性疼痛、失眠、焦慮、胸悶、胃痛長期困擾的人

‧對自己的身體充滿責怪，覺得自己「壞掉了」的人

‧卡在過去的創傷中，覺得自己「破碎」而空洞的人

‧醫療人員、心理師、諮商師、以及所有「接住別人的人」

請翻開這本書。它不是要你變得完美，而是陪你，溫柔地，

「回到自己的身體，走回內在的家。」

你會發現，那些你以為的「破碎」，從來不是終點。

那裡，正是光照進來的入口。

你不是破碎，你只是太久沒被溫柔看見。

請翻開這本書，讓身體，帶你回家。

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本書獨特性

以「觸碰—關係—同意—邊界」為核心方法，邀請身體自行回到秩序。

非技術教科書、非心靈雞湯，而是可慢讀、可陪伴的臨床敘事。

結合徒手療癒臨床故事 × 詩意散文 × 身心整合的療癒文學。

◎真實稀有的臨床第一線敘事

全書來自作者真實治療現場，非虛構。這些案例故事不是獵奇或展示技巧，而是展現一個個真實生命的掙扎與轉化。從厭食症女孩到失去摯愛的丈夫，每一個故事都帶著巨大的情感重量，都處理得極為溫柔而有尊嚴。它們不是消費痛苦，而是見證勇氣。病人的生命困境深刻動人，真實感十足，極具共鳴。

◎身體感的書寫，症狀即訊息

不是在「描述」身體，而是讓文字本身成為一種「觸碰」，用溫柔語言轉譯身體訊息，降低專業門檻，把被忽視的「難以言說的痛」轉譯為可被理解的身體語言與自我照護路徑。讀者在閱讀時，會不自覺地開始感受自己的呼吸、肩膀的重量、胸口的起伏。這本書本身就是一場徒手治療。

◎專業與體貼並重，療癒與思辨兼具

作者專業知識與技能深厚，具徒手物理治療、整骨學、顱薦椎、內臟、神經、淋巴、ScarWork等40項療法背景及國際認證，更有二十多年的臨床經歷。

用詩的語言描述最深邃的內在感受，詩性語感承載臨床智慧與倫理哲思（觸碰、節奏、同意、邊界），兼具專業深度與文學美感。充滿了溫柔與同理，但從不越界。始終保持著一種專業的清明，讓讀者感到安全，而不是被情緒淹沒。精準掌握慈悲的邊界感：觸碰、節奏、同意、界線，明確清楚，不流於「心靈雞湯」。