手機上癮

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsAuthorText') }}費伊．貝格蒂[英]

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsTranslatorText') }}陳天然

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsPublisherText') }}湖南科學技術出版社

2025年10月01日

ISBN：9787571037550

英國神經科醫生、神經科學家費伊·貝格蒂揭示了使用手機習慣背後的科學原理。她既剖析了人們的主動選擇，也解讀了自動行為模式，同時澄清了關於「手機上癮」的常見誤區：「意志力薄弱」、完美主義心態、拖延症、「假休息」、腦力流失……

《手機上癮》並未推薦很多人都做不到的、極端的手機戒斷方案，而是提供一套簡單、實用、科學的管理技巧，幫你建立符合自己生活節奏的使用習慣，讓你能夠恢復腦力、活力與松弛力。

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