困惑時、孤獨時、難過時……

與其不斷向外求助，不如翻開書頁，

最快的解方，往往不是來自別人，

而是書中意想不到的答案！

★ 上市不到一個月熱銷超過50,000冊

★ 蟬聯超過4週自我成長暢銷榜TOP 1

★ 攻占韓國各大書店總榜：教保文庫TOP 3、阿拉丁TOP 4、Yes24 TOP 5

★ 獲邀三星、現代企業演講

當工作和生活遇到問題時，你是不是也常這樣做——

．先問AI，想快速找到解答

．詢問親友，卻只得到模稜兩可的安慰

．滑社群，看網紅影片，內心卻依舊空虛

．讀懶人包，卻發現根本無法真正幫上忙

然而，人生大部分的問題，

都能在書中，找到更深刻、更有力的答案。

►一個習慣，超過1,000天，療癒了憂鬱

韓國喜劇演員、自我成長暢銷作家高明煥，

曾因意外重創人生，讓他深陷憂鬱，變得頹廢。 

直到重讀卡夫卡的《變形記》，獲得啟發，

他開始在YouTube上進行晨讀直播，每天10分鐘自我激勵，

持續超過1,000天，奇蹟般將焦慮轉化為期待，走出人生低谷。

如今，他經營4間餐廳，YouTube累積超過百萬點閱，

新書出版後，更受邀至三星、現代等數十家企業與學校演講，

成為韓國最受矚目的激勵講師。

►讓「書」成為人生最強的解憂處方

高明煥能重振出發，靠的不是片刻的安慰，

而是一本本經典名著的啟發。

他發現，每一部經典都能對應人生的不同課題：

孤獨、愛情、痛苦、命運、自由……

．歌德的《少年維特的煩惱》讓他理解愛與孤獨的痛苦，也正視憂鬱的深淵

．卡謬的《異鄉人》提醒他，即使世界荒謬，依然可以選擇自由地活著

．聖修伯里的《小王子》，讓他意識到長大後失去的純真

．榮格的《紅書》，帶領他凝視內在的黑暗，並學會自我對話

．尼采的文字，讓他學會直面痛苦，甚至勇敢擁抱命運

►這樣讀，找到只有從書中能得到的答案

為了讓更多人也能透過閱讀找到解憂之道，

高明煥在書中無私公開了自己的祕訣——

．不是要拚快、拚量，每天只要10分鐘，更能養成閱讀習慣

．帶著問題去讀，閱讀才更有意義和動力 

．不追求「看完一本書」，關鍵往往只要一句話，甚至一個片段

．經典不是艱澀的象牙塔，而是最實用的人生使用說明書

．寫下筆記、朗讀或分享，更能學以致用

本書還有更多作者親身走過的轉折故事，

更匯集超過60本跨時代的經典智慧。

當你感到困惑或低潮時，

翻開書頁，答案就會在字裡行間浮現，

比任何安慰或搜尋更能陪你走出人生低谷！