日本超人氣精神科醫師

樺澤紫苑最新力作

＼著作累銷逾270萬冊、YouTube粉絲超過65萬／

＝專為年輕世代設計的人生致勝攻略＝

★★★★★

日本亞馬遜讀者評價4.9顆星

紀伊國屋暢銷總榜TOP 2

人生就像RPG遊戲，

不可能一次破關，卻能不斷補血、練功。

其實，只要掌握獨門攻略，

也能慢慢升級，闖出自己的路！

你是不是也有這樣的想法──

．對將來感到不安

．交不到朋友，好寂寞

．被霸凌，怎麼辦？

．不想上學，也不想工作

．覺得好無助，該怎麼辦？

別擔心，不是只有你，

將近90％的人都覺得「活得很辛苦」！

►當逆境成為所有世代的日常……

後疫情、AI浪潮、經濟不穩與國際動盪，

逆境已經成為所有人共同的課題。

不只是大人，Z世代與α世代更深陷挫折、焦慮與孤單。

樺澤紫苑至今已回應超過12萬筆年輕人的煩惱。

►遊戲化思維：人生RPG三步驟 × 七大裝備，破解各種難關

樺澤紫苑認為，無論在校還是出社會，

人生就像一場RPG遊戲，每個人都在扮演自己的角色，

因此，他結合自己的專業與「遊戲化思維」，

打造一套學校不教，卻受用一生的生存攻略──

．人生RPG三步驟：整頓裝備、召集夥伴、出發冒險

．整頓力：只要整頓好，九成煩惱都能解決

．抗壓性：在出社會前，學會失敗站起來，比學會成功更重要

．自制力：別被手機和手遊操控的三大方法

．連結力：怎麼「定義朋友」，就會吸引怎麼樣的朋友

．解讀力：提升解讀力的三方法

．好奇心：指引人生方向的羅盤，不被AI取代，也能招來好人緣

．輸出力：追求輸入與輸出的黃金比例3：7，最不容易被淘汰

本書收錄作者的實戰經驗與可操作方法。

跟著一步步打怪、練功，收齊一生受用的七大裝備；

把挫折化為經驗值，持續升級，走出你的勝利之路！