全台唯一！

從產前觀念迷思到產後康復調理

最完整的孕期前中後護理保健知識全收錄！

迎接新生命的事，讓我們來幫您！

當了媽媽，不代表要和疲憊、黃臉婆劃上等號！

產後的身體，總有說不完的煩惱，

褲子拉不上、頭髮掉滿地、半夜熱得像火爐，早上卻又水腫得不想出門……

但這些從來不是「媽媽的宿命」，

只要懂得調理，這些煩惱都將迎刃而解。

祛瘀生新、健脾養胃、調和陰陽、固本培元，

用中醫傳承千年的智慧，恢復氣血循環，喚回體力與自信，

陪媽媽們度過艱難的每一關！

美麗與健康從來就不只是自己的事，

唯有照顧好自己，才有餘力照顧自己所愛的人！

＼史上最完整的產後調理衛教全書／

本書特色

從產前須知到產後調理，當今最完整的懷孕媽媽修復指南！

本書共分兩冊，本冊聚焦在媽媽們在產後容易遇見的疑難雜症，及對於體態和容貌的調養建議，更詳細提出可簡單有效率實行的運動步驟，結合中西醫觀點與中醫整復知識，提供媽媽們溫和有效的改善解方，在擺脫疼痛的同時，找回美麗與自信。