我們不是購物狂，也沒有囤積症，為什麼家裡東西那麼多？

渴望清爽舒適的家，但一想到整理，就心煩拖延？

暢銷書《慢老》作者黃惠如最新力作，溫柔同理現代人「斷捨離無能」的困境：

捨不得、怕浪費、「萬一」還需要怎麼辦？

延續「慢老」精神，當我們承認，無論如何就是會老，才不需要抗老。

當我們誠實面對東西太多，允許自己捨不得、慢慢丟，捨離之路才開啟。

就像快速節食會快速復胖，閉著眼胡亂丟，不出三天就恢復原狀。

整理不能一鼓作氣，重點是持續，慢慢整理、慢慢進步，漸漸成為一個能整理的人，

居住空間、數位環境才能永保清爽舒適。

百萬瀏覽好評實證，100 件清單跟著丟

• 10 大生活場景，從客廳到廚房，從臥室到浴室，從衣櫃到包包，

100 件「馬上丟清單」，還你清爽人生。

•不知如何開始整理？找出類垃圾，從簡單、有成就感的地方動手，培養丟的手感。

•允許自己捨不得，先放「也許箱」，擺脫「以防萬一」的魔咒。

短時間、順手做，無壓力維護

•每天15 分鐘，不必一口氣掃完整個家

今天刷馬桶、明天清廚房水槽，每次選定一個「熱點」，把家事變成可管理的任務。

•每次１分鐘，大幅減少家務

衣服掛好、把書放回書櫃，60 秒可完成的小事，不用抉擇，馬上做。

•10 秒鐘，不放下，要放回

丟掉舊口罩、抹掉牙膏粒，順手完成就不需花時間整理，為自己省力！

空間需要新陳代謝，整理需要不復亂

買了新的，舊的還留著？你總是忘了為空間新陳代謝。

重要的是人，不是物，空間優先、而非物品為主，

「一進一出、收納七分滿」，不亂買、不過量，打造不復亂系統。

不再執迷一步到位，不再揮汗整理，慢下來，整潔清爽的日子不遠。

整理就像一趟旅行，不用趕路，

用自己的速度與方式，慢慢丟、習慣收，

只要你願意，改變看得到，平靜等著你。