養肝就是養氣血，氣血足，百病不侵。養好肝，機體才能正常工作。本書以《黃帝內經》為指導，詳細介紹了肝髒的作用，肝臟出問題的幾種信號，容易傷肝的多種情況。並根據季節、作息、飲食等方面，針對不同的人群和疾病，分別提供了相應的調養方案，包括中藥、經絡和運動調理，全面做到養肝清肝。尤其突出了速查的特點，常見的各種與肝臟相關的問題，都能迅速從本書中找到解決方法。