短篇漫畫 ✕ 圖文解析 ✕ 提升SEL素養

想在社會中幸福生存的必備讀物！

「朋友很少」、「無法喜歡自己」、「害怕展現真正的自己」……

當你開始在意這些問題，代表你正在長大的路上。

專為中、小學生設計的「自我覺察」+「情緒學習」引導練習

——從不敢說話到自在表達！——

深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！

「即使已經成為大人，仍常常為人際關係所苦的我，看到這本書時忍不住想，如果我在十幾歲的時候就知道這些內容，也許現在會更容易生活下去。」──讀者回饋

【本書特色】

．從日常情境出發：結合現實生活中的挑戰，學會如何有效解決問題。

．強化社交技能：透過簡單易懂的方式，協助理解正確的溝通習慣。

．豐富圖表說明：搭配數據調查和漫畫說明，讓你輕鬆吸收知識。

【系列主題】

．第1集：學習自我情緒覺察——可以不跟別人一樣嗎？

．第２集：與人們建立良好互動——如何結交志同道合的朋友？

．第３集：打造自己的共好團隊——幸福是與同伴一起變厲害！

【本集學習重點】

．培養「自省」「互動」「共好」等能力

從認識自我→體諒他人→團體合作，階段性學習最重要的人際互動技巧。

．學習建立自己與他人的界線

為了不讓自己被人際關係的煩惱壓垮，首先，得學習正確地認識自己。

【本集認知培養】

﹝思考1﹞→朋友多一點比較好嗎？

與其追求「和每個人都相處得好」，不如把重點放在「自己能輕鬆愉快地生活」。

﹝思考2﹞→無法喜歡自己怎麼辦？

不與他人比較、不苛責自己，練習建立「我是我」「別人是別人」的想法，才能不再感到自卑。

﹝思考3﹞→總是無法說出自己的意見？

意見或價值觀與他人不同，並不代表錯誤。勇於表達意見，才有機會吸引志同道合的朋友。

全方位分析成長階段，中、小學生時常遇到的人際問題，整理成系統性的「互動法則」，

並傳授在社會中能做自己、過得幸福的生存智慧，也合適親子共讀。

【誰需要這本書？】

1. 國小高年級生～國中生

剛進入青春期，覺得「說話很難」、「怕講錯話」，希望能學習如何維持友誼，有人際上相處煩惱的青少年。

2. 父母與老師

關心孩子如何面對溝通問題的師長。這套書是提供師長了解孩子內心想法，並適時提供協助的最佳橋梁。

3. 青少年輔導相關領域專業者

這套書具備系統化溝通技巧、真實情境範例，可作為青少年心理輔導、生命教育、人際溝通課程的教材或推薦書單。